Ромбовидная мышца - главная мышца, стабилизирующая лопатку сзади и отвечающая за красивую осанку. Она имеет тенденцию к ослаблению, что приводит к смещению плеч вперед и формированию сутулой осанки. Укороченная малая грудная мышца может поддавливать сосудисто-нервный пучок, вызывая мурашки в руках. Регулярные упражнения на ромбовидную мышцу помогают укрепить ее и улучшить осанку.

Миофасциальная связь между тазом и плечами может привести к плечевым травмам. Необходимо поддерживать хорошую биомеханическую функцию таза, чтобы снизить риск повреждений в плечевой области и предотвратить болевые ощущения.

Репешок - растение, которое помогает при заболеваниях пищеварительного тракта, печени, поджелудочной железы, а также при астме, мочевом пузыре, камнях в мочевом пузыре, бронхите, цистите, диарее, дисменорее, лихорадке, недержании, камнях в почках, расстройствах пищеварения, боли в горле и других болезнях. Репешок используют в виде чая, отвара, настоя, биодобавки в виде порошка, а также внешне - для промывания глаз и ран, полосканий при фарингите, тонзиллите, воспалениях полости рта, компрессов и примочек. В народной медицине репешок применяют при кровотечениях, обильных месячных, кровохаркании, астме, фурункулах, гриппе, простуде, коликах в боку, заболеваниях печени и желчного пузыря и многих других болезнях.

Статья о том, как выявить и исправить постуральную асимметрию, которая может привести к компенсаторному сколиозу. Описывается методика использования подставки под стопу на стороне более короткой ноги, а также пальпация подвздошной кости во время ходьбы. Рекомендуется выявлять и исправлять тазовые асимметрии до возникновения необходимости в перемене обуви.